 Поради від бібліотекаря

«Як бути уважним і начитаним»

Як стати уважним?

Уважних людей сьогодні не так багато і тому більшість питає, як стати уважною людиною, що для цього потрібно робити, які є секретні методики, вправи, поради.

Розвинути уважність може кожна людина, але головне знати, для чого

вона вам потрібна. Уважність – така якість, яка у різних людей проявляється по різному. При цьому практика показує, що увагу, уважність можуть бути значно поліпшені за допомогою тренування. Одним із головних кроків до розвитку інтелекту, пам'яті, уважності є читання книг.

Чому читання корисне?

·        Читання допомагає розслабитися і відволіктися;

·        Читання сприяє здоровому сну;

·        Читання допомагає сфокусуватися;

·        Читання сприяє активній роботі мозку;

·        Читання може запобігти розвитку хвороби Альцгеймера та деменції;

·        Читання породжує емпатію;

·        Читання безпечне;

·        Читання позбавляє від самотності;

·        Читання допомагає краще виражати свої думки та переживання;

·        Читання – чудовий привід почати розмову.

Отже, щоб пам’ять, уважність не підводила, тримайте її у тонусі і не лінуйтеся працювати над собою.